Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2097 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 150,77g | Węglo: 232,70g.
Śniadanie: Pane Bianco, Consilia Latte Scremato Uht. Lunch: Il Braciere Olio al Peperoncino, Parma Prosciutto di Parma Dop, Prosciutto Cotto, Pizza Margherita. Obiad: Cirio La Passata 500, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Cipolle Rosse, Carote, Peperoni, Petto di Pollo, Carne. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
spalle cyc - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thomas555555
|