Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 marca 2023
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 70,71g | Białk: 93,16g | Węglo: 64,28g.
Śniadanie: Queijo Mozzarella, Panqueca de Farelo de Aveia. Lunch: Alface Americana, Tomates, Hambúrguer ou Filé de Frango Empanado. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Leite (Leite Integral), Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Morango. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cristianeha
|