Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 maja 2015
|
90,0 kg
Do tej pory straciłeś: 12,0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1505 kcal
|
Tłusz: 47,24g | Białk: 68,70g | Węglo: 203,47g.
Śniadanie: Maruchan Instant Lunch - Hot & Spicy Chicken. Lunch: Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Oroweat Sandwich Thins - Minis, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Roast Beef. Obiad: Lean Cuisine Simple Favorites Santa Fe-Style Rice & Beans. Przekąski/Inne: Kellogg's Special K 90 Calorie Bar, Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk. więcej...
|
|
2666 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|