Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1786 kcal
|
Tłusz: 29,88g | Białk: 77,39g | Węglo: 293,82g.
Śniadanie: Агро-Альянс Бурый Рис, Изюм. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Салат Овощной с Маслом, Агро-Альянс Бурый Рис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Лента Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Smart Formula Say No To Sugar, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Мааг Финики с Косточкой, Яблоко Зеленое, Банан. więcej...
|
|
1651 kcal
|
Ćwiczenie:
хотьба - 3 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|