Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
64,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1539 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 88,67g | Węglo: 189,68g.
Śniadanie: Morangos, Panquecas de Banana. Lunch: Carne de Peru (Cozido, Assado), Arroz Branco (Médio, Cozido) , Continente Caldo Verde. Obiad: Carne de Peru (Cozido, Assado), Esparguete (Cozido), Sopa de Legumes. Przekąski/Inne: Valor Cacau Puro, Panquecas Simples, Banana, Azeite, Continente Equilibrio Queijo Fresco Baixo Teor de Sal, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Continente Fiambre Peito de Peru , Laranjas, Continente Cevada. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ferreira.rosana86
|