Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2023
|
92,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4354 kcal
|
Tłusz: 249,28g | Białk: 193,21g | Węglo: 328,29g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Beyaz Ekmek, President Gouda Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, President Gouda Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Kızarmış Yumurta, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Çay (Demlenmiş), Sütaş Eski Kaşar, President Cheddar Peyniri, Domatesler, Peynirli Börek. Obiad: Tereyağı, Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Etli Mantı. Przekąski/Inne: Çay (Demlenmiş), Profiterol. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|