Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 marca 2023
|
65,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1076 kcal
|
Tłusz: 46,47g | Białk: 99,52g | Węglo: 67,53g.
Śniadanie: Liothyss Biscuits Chocolat Noir. Lunch: Carrefour Lardons Fumés, Oeuf, Blanc de Poulet, Salade Verte. Obiad: Kiwi, Liothyss Biscuits Chocolat Noir, Chêne d'Argent Coulommiers, Prozis Purée Pomme de Terre Protéine, Casa Ramon Bœuf Séché , Charal Steak Haché 5%, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Przekąski/Inne: Trader Joe's Pistaches Grillées Salées. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|