Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2015
|
126,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2684 kcal
|
Tłusz: 143,40g | Białk: 134,35g | Węglo: 103,92g.
Śniadanie: Чай, Сахар, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Мороженое Пломбир, Коньяк, Шашлык из Свинины. Obiad: Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Шашлык из Свинины, Чай. więcej...
|
|
5323 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Sauna - 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|