Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 maja 2015
|
57,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1374 kcal
|
Tłusz: 35,19g | Białk: 132,13g | Węglo: 131,13g.
Śniadanie: Вафли, Варенье, Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой. więcej...
|
|
1663 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 10 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|