Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1430 kcal
|
Tłusz: 94,96g | Białk: 92,54g | Węglo: 59,55g.
Śniadanie: Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Lunch: Churrasco, Queijo Gorgonzola, Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pizza de Frango com Catupiry, Molico Leite Desnatado em Pó, Essential Nutrition Cacao Whey. Przekąski/Inne: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|