Dziennik drugsling, 19 mar 23

Ужин. Сырники со сгущенкой и шоколадное немолоко. 😋
~ 438к

Мой тгк - https://t.me/drugslingg ✨💓🦭
Всем Рада 🫶

---

1818 kcal

Tłusz: 73,91g | Białk: 64,81g | Węglo: 222,73g.   Śniadanie: Пятерочка Хачапури с Сыром и Ветчиной, Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Barilla Макароны. Obiad: Шоколадный Бисквит, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко , Рогачев Вареная Сгущенка, Азбука Вкуса Сырники Жареные. Przekąski/Inne: Добрый Кола. więcej...

44 kcal

Ćwiczenie: Отдыхать рил - 23 godziny i 48 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut. więcej...