Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
74,7 kg
Do tej pory straciłeś: 14,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
950 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 58,24g | Węglo: 83,71g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кофе с Молоком. Lunch: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем, Капучино, Лента Куриная Отбивная в Сыре. Obiad: Конфета, Мёд, Чай с Молоком, Нежин Икра Овощная, Салат Щетка, Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу. więcej...
|
|
2133 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 23 godziny i 10 minut, super bums - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,6 kg na tydzień
|
|
|