Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 marca 2023
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1616 kcal
|
Tłusz: 42,03g | Białk: 89,90g | Węglo: 225,18g.
Śniadanie: Indomie Mi Coto Makassar, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih. Lunch: Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Mama Suka Topokki Spicy, Mangga, Buah Naga. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Indomie Mi Goreng Aceh, Ikan Gabus, Mentimun (Kupas), Telur, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Mangga Muda, Pisang. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|