Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1682 kcal
|
Tłusz: 63,67g | Białk: 98,02g | Węglo: 183,51g.
Śniadanie: Domatesler, Burcu Ajvar, Küp Şeker, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek (Pişmiş). Obiad: Tahin Helvası, Kepekli Ekmek, Levrek. Przekąski/Inne: Eti Karam Bitter, Züber Kakaolu & Portakallı Meyve Tatlısı, Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Coco Star. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|