Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1481 kcal
|
Tłusz: 86,86g | Białk: 68,74g | Węglo: 102,49g.
Śniadanie: Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко 2,5%, 4Life Мюсли, Медовая Долина Мёд Гречишный, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Добавок, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя. Lunch: Котлета Домашняя, Магнит Салат Крабовый с Капустой. Obiad: RED Шоколад Карамельный, Самокат Греческий Йогурт Орехи-Злаки 5,8%, Russian 5% Cottage Cheese, Простоквашино Молоко 2,5%. Przekąski/Inne: Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, 1 WIN Detox, Snaq Fabriq Батончик Глазированный "Фисташка и Карамель", Heidi Молочный Шоколад с Цельным Карамелизованным Лесным Орехом, California Gold Nutrition Омега-3. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|