Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
742 kcal
|
Tłusz: 20,00g | Białk: 47,38g | Węglo: 99,08g.
Śniadanie: Abacate. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Przekąski/Inne: Bolo de Banana e Aveia, Laranjas, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
|
2128 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flavia90ferreira
|