Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1352 kcal
|
Tłusz: 66,65g | Białk: 46,54g | Węglo: 143,70g.
Śniadanie: 3 Corações Café Tradicional. Lunch: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Bolinha, Quatá Queijo de Coalho, Perdigão Linguiça, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Pullman Bolo de Laranja, Açúcar, Limonada, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Hellmann's Maionese, Pão Francês, President Manteiga com Sal. Przekąski/Inne: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Bolinha, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Matte Leão Chá , Banana Prata. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|