Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
84,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 57,23g | Białk: 81,83g | Węglo: 163,05g.
Śniadanie: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Casa Da Ovelha Iogurte de Leite de Ovelha Natural, Salada de Frutas, Pão Integral, Café. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quero Feijão Carioca , Sadia Linguiça Fininha, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Bife de Carne de Vaca, Sadia Linguiça Fininha, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Przekąski/Inne: Nuggets de Frango, Maçã, Maçã. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CE_Giannini
|