|
|
1952 kcal
|
Tłusz: 90,32g | Białk: 139,26g | Węglo: 138,37g.
Śniadanie: не Молоко Миндальное Молоко, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Силартос Хлебцы без Добавок, Ягоды, Вареное Яйцо, Киприно Сыр Лайт 15%, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Тыква, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Лакомства для Здоровья Имбирь в Шоколаде, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Сыр Фета, Горчица, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Азбука Вкуса Каша Амарантовая , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Obiad: Baker House Хлебцы Овсяные с Розмарином Цельнозерновые. Przekąski/Inne: Protein Rex Flap Jack Шоколадный, Яблоки (без Кожи), Смешанные Орехи. więcej...
|
|
2169 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|