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devo giocare di astuzia col mio cervello, ed è così che 1 merenda diventano 3
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1386 kcal
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Tłusz: 53,44g | Białk: 89,53g | Węglo: 141,49g.
Śniadanie: Ferrero Pocket Coffee, Mandarino. Lunch: Fage Fruyo 0% Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Armonie Malto d'orzo, Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Cavolfiore. Obiad: Prozis Icense Protein Ice Cream Vanilla & Salted Caramel, Lindt Lindor, Focaccia, Esselunga Pan Grattato, Italiamo Pomodori Datterini, Amadori Tagliata di Petto di Pollo, Ferrari GranMix Pecorino , Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Fagiolini Verdi. Przekąski/Inne: Prozis Whey+Fibre, Myprotein Granella di Semi di Cacao. więcej...
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 Komentarze
Spiego: doveva essere un fettamisù con proteine e granella. È diventato ¹fette con yogurt e un poco poco di granella. ²La restante la sgranocchio nel pomeriggio, ³ shake preallenamento
20 mar 23 przez użytkownika: p*rita
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