Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 111,29g | Białk: 137,29g | Węglo: 152,51g.
Śniadanie: Ameixa Seca, Tirolez Queijo Minas Padrão, Aveia em Flocos, Psyllium, Molho Pesto, Mel, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Carne do Peito de Frango, Ovo Mexido. Lunch: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Alface, Abobrinha Refogada, Costelinha, Feijão Tropeiro. Obiad: Molho Pesto, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Batata Inglesa Cozida, Peito de Frango. Przekąski/Inne: Tirolez Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Psyllium, Itambé Natural Milk (200g). więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aninhaluisamello
|