Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 marca 2023
|
62,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1263 kcal
|
Tłusz: 51,71g | Białk: 146,55g | Węglo: 44,66g.
Śniadanie: ВкусВилл Колбаса Варено-Копченая "Домашнего Копчения", ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая, Вкусвилл Сервелат с Курицей и Индейкой Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Тушеная без Масла, Магнит Морковь Вареная, ВкусВилл Капуста Брюссельская Свежезамороженная, Индилайт Филе Грудки Индейки. Obiad: ВкусВилл Салат Корейский с Морковью Вкусвилл , ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Przekąski/Inne: ВкусВилл Клубника Замороженная, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. więcej...
|
|
2001 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 33 minut, HIIT - 44 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 43 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi el'Katarina
|