Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 maja 2015
|
86 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1247 kcal
|
Tłusz: 61,61g | Białk: 76,00g | Węglo: 93,98g.
Śniadanie: Tassimo Chai Tea Latte, Ground Pork (Cooked) , Success Boil-in-Bag Jasmine Rice. Lunch: Grilled Chicken, Pork Liver, Cooked Bamboo Shoots (Fat Added in Cooking). Obiad: Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Egg Drop Soup, Salmon Sashimi, Vegetable Tempura, Shrimp Tempura, White Rice, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Przekąski/Inne: Cold Stone Creamery French Vanilla Ice Cream (Like It), Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar. więcej...
|
|
2975 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Zakupy - 3 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 1 godzina i 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|