|
oh dearrrr
|
58,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1354 kcal
|
Tłusz: 54,88g | Białk: 55,02g | Węglo: 164,98g.
Śniadanie: Bananas . Lunch: Beetroot Juice, Asda Ham & Free Range Egg Salad. Obiad: Boiled Potato (without Peel, Fat Added in Cooking), Asda Salmon Fillets. Przekąski/Inne: Cadbury Whole Nut, Co-Op Meringue Nests. więcej...
|
|
1559 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|