Dziennik Farolsolar, 21 mar 23

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
79 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 14 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 marca 2023:
951 kcal Tłusz: 30,82g | Białk: 54,84g | Węglo: 126,12g.   Śniadanie: Café Expresso, Lipton Chá Camomila, Matinal Manteiga Magra, Fiambre de Peru, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Lipton Silhueta Cavalinha, Tostagrill Tosta Integral, Ovo Cozido, Pingo Doce Atum Posta em Óleo Vegetal, Tomates Cereja, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Babybel Mini Queijo Light, Lipton Silhueta Cavalinha, Tostagrill Tosta Integral, Maçã, Maçã, Cenouras. więcej...
2370 kcal Ćwiczenie: Prysznic - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 50 minut, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
Zyskuje 0,1 kg na tydzień

1 użytkownik wspierający    Wsparcie   


     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi Farolsolar


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.