Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
67,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1882 kcal
|
Tłusz: 75,10g | Białk: 136,81g | Węglo: 164,78g.
Śniadanie: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Lunch: Pei Wei Mongolian Vegetables & Tofu, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Wegmans Indian Curry Chicken. Obiad: Chunky Style Chicken Vegetable Stew Type Soup with Rice, Mendocino Farms Curry Couscous, Dunkin' Donuts Turkey & Bacon Club Sandwich, Roast Beef Sandwich with Cheese . Przekąski/Inne: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. więcej...
|
|
2038 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 7 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 50 minut, Kulturystyka - 32 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|