Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 9,4 kg.
Wciąż do stracenia: 38,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
748 kcal
|
Tłusz: 28,16g | Białk: 88,36g | Węglo: 35,64g.
Śniadanie: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Starbucks Caffe Americano (Grande). Lunch: Core Power Vanilla Protein Shake (14 oz). Przekąski/Inne: Blueberries , Baby Spinach, Aldi Deli Sliced Buffalo Style Chicken Breast, Crystal Farms Cheese Wraps Mozzarella. więcej...
|
|
287 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Samsung Health - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|