Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2117 kcal
|
Tłusz: 82,67g | Białk: 92,86g | Węglo: 199,59g.
Śniadanie: Graines de Courge, Fromage Blanc, Jus d'Orange, le Son d'Avoine, Quaker Flocon d'avoine, Banane, Noix, Pâte de Noix d'Amande. Lunch: Carottes Cuites, Saumon Cuit au Four ou Grillé, Vin de Table Rouge, Picard Cheesecake. Obiad: Wasa Léger, Leader Price Chocolat Noir 85%, Sardines à l'Huile (en Conserve). Przekąski/Inne: Fraises. więcej...
|
|
2985 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 4 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
|
|