Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1092 kcal
|
Tłusz: 45,69g | Białk: 105,03g | Węglo: 66,43g.
Śniadanie: Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten), Boiled Egg, Dunkin' Donuts Earl Grey Tea with Milk & Sugar. Lunch: Kewpie Japanese Mayonnaise, Mixed Salad Greens, Tumaro's Low in Carb Honey Wheat Wrap, Ham or Pork with Barbecue Sauce (Mixture). Obiad: Fried Battered Catfish. Przekąski/Inne: Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate, Fish Cake or Patty, Minute Maid Pulpy Orange. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Odtwarzanie Muzyki - 30 minut, Stanie - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|