Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1672 kcal
|
Tłusz: 61,46g | Białk: 97,97g | Węglo: 202,13g.
Śniadanie: Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Coffee, Kettleman Sesame Bagel, Clementines, Half and Half Cream. Lunch: Bananas , Kellogg's All-Bran Buds, Beatrice 1% Milk. Obiad: Basmati Rice (Cooked), Onions , Sour Cream, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, KFI Butter Chicken Sauce. Przekąski/Inne: Smartfood White Cheddar Popcorn, Half and Half Cream, Baxter Butter Tart, Coffee, Leclerc Celebration Milk Chocolate Butter Cookies. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Orbitrek - 43 minut, Apple Health - 22 godziny i 57 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|