Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2023
|
98,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3426 kcal
|
Tłusz: 157,14g | Białk: 189,18g | Węglo: 316,86g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar, Vigor Requeijão Cremoso Light, Seara Peito de Peru, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína, 3 Corações Café Extra Forte, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Batata Gratinada, Bife a Parmegiana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Curto, Cozido). Obiad: Contra-filé Grelhado, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Contra-filé Grelhado, Swift Caldo de Feijão com Bacon, Swift Caldo de Feijão com Bacon. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|