Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
78,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1496 kcal
|
Tłusz: 68,90g | Białk: 132,85g | Węglo: 62,21g.
Śniadanie: Egg, Woolworths Low Fat Milk. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Blue Dragon Coconut Milk Light, Courgette, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Obiad: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Red Onions, Courgette, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Gem Squash, Extra Virgin Olive Oil, Blue Dragon Coconut Milk Light. Przekąski/Inne: Lay's Salt & Vinegar, Sauvignon Blanc Wine, Atkins Daybreak Chocolate Chip. więcej...
|
|
2416 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|