Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 maja 2015
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0,5 kg.
Wciąż do stracenia: 39,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1712 kcal
|
Tłusz: 69,83g | Białk: 131,51g | Węglo: 134,90g.
Śniadanie: Thee met Suiker, Komkommer (Geschild), Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Lunch: Water, Markant Fritessaus Halfvol, Tomaten, Tonijn in Water (uit Blik), Ijsbergsla. Obiad: Energy Drink, Kipfilet, Rode Paprika, Brie, Komkommer (Geschild). Przekąski/Inne: Smiths Mama Mia's, AH Pizza Margherita. więcej...
|
|
3173 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 6 godziny, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|