Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 18,69g | Białk: 40,37g | Węglo: 81,10g.
Obiad: Варенье из Смородины, Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая на Фруктозе , Творог 5%, Чай с Молоком, Финик, Булгур (Вареный), Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Грейпфрут. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|