|
57 кг 😃
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1127 kcal
|
Tłusz: 26,91g | Białk: 36,62g | Węglo: 189,00g.
Śniadanie: SPAR Икра Грибная с Овощами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dessert Fantasy Кокосовое Мороженое, Продукт От Ильиной Вареники с Черникой. Lunch: Nut Story Арахисовая Паста , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Домашние Шедевры Салат Спаржа по-Корейски, Лента Винегрет Классический, Реми Гречка с Овощами, Продукт От Ильиной Зразы Картофельные с Грибами, Лэнд Котлета Свекольная. Obiad: Замороженная Вишня, Фрутоняня Пюре Яблочное Натуральное. więcej...
|
|
1595 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|