Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 24 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4130 kcal
|
Tłusz: 144,93g | Białk: 208,07g | Węglo: 524,62g.
Śniadanie: Relva Verde Maca Peruana, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Pasta de Amendoim (F), Italac Leite em Pó Integral, Native Açúcar Demerara, Cacau em Pó, Duduxo Pão de Queijo Tradicional, Bolo de Cenoura, Relva Verde Psyllium. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Purê de Batata., Relva Verde Psyllium, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Obiad: Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Purê de Batata., Frango Desfiado, Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Nestlé Passatempo Leite, Relva Verde Psyllium, Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Purê de Batata., Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Michael_Ferreira
|