Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
70,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1440 kcal
|
Tłusz: 51,99g | Białk: 109,62g | Węglo: 138,51g.
Śniadanie: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленые Оливки, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Яйцо. Lunch: Соленые Крекеры, Zuegg Конфитюр из Абрикосов без Сахара, Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Куриные Грудки (Запеченые), Макароны Отварные. Obiad: Омлет с Молоком, Мандарины, Сушкоф Ролл Сливочный с Огурцом . Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб . więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|