Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
108,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 43,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 96,50g | Białk: 118,08g | Węglo: 129,76g.
Śniadanie: ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Сарафаново Сметана 15%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Сахар, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Сливочное Масло, Белый Хлеб, Майонез, Щи с Курицей. Obiad: Огурец (с Кожурой), Жареное Филе Свинины, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Домик в деревне Кефир 3,2%. Przekąski/Inne: Кофе с Молоком, Салат Овощной с Маслом, Жареное Филе Свинины. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|