|
-28 УРА🎉
|
1406 kcal
|
Tłusz: 40,98g | Białk: 159,85g | Węglo: 93,37g.
Śniadanie: DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Творожные Блины, ВкусВилл Манго, Bioshop Control Time Q10. Lunch: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Mr. Djemius Майонез Провансальский, Помидоры Черри, Гречка, Hame Паштет из Гусиной Печени, Zero Соус Чили, Переславский Хлебозавод Хлеб Дарницкий в Нарезке. Obiad: Лента Крем-Суп Картофельный с Курицей, Watt Nutrition Казеин Концентрат Молочного Белка Вкус Шоколад. Przekąski/Inne: Белебеевский Сыр Голландский 45%, Простоквашино Сметана 10%, 6 Соток Фасоль Красная Консервированная, Куриное Филе, Шампиньоны, Яичный Белок. więcej...
|
|
 Komentarze
24 mar 23 przez użytkownika: KaKsenika
|
Результат супер. Как ухаживали за кожей, чтобы не было дряблости?
24 mar 23 przez użytkownika: АташаПупа
|
Здравствуйте , подскажите у вас был сильно весящий живот , что сейчас с ним ? У меня такая же проблема , переживаю !
24 mar 23 przez użytkownika: Elistratovakaty
|
24 mar 23 przez użytkownika: Natali197642
|
24 mar 23 przez użytkownika: Светлана Аникина
|
Живот есть, но стал не так заметен при похудении. Для уменьшения делаю вакуум по утрам, упражнения на пресс, много бегаю, но думаю если и уберу его совсем кожа все равно висеть будет правда в труселях)) Ем много белка, чтоб кожа подтягивалась и конечно массах сухой щёткой и гругой мочелкой в душе.
24 mar 23 przez użytkownika: LesyAlekseeva
|
24 mar 23 przez użytkownika: nataliboyrova7173
|
Вот это 💪!!! Мотивирует и впечатляет! Спасибо, что делитесь результатами! Таким как я это очень ☝️ важно
24 mar 23 przez użytkownika: NAzalieva
|
здравствуйте, а грудь с какого размера так уменьшилась? я просто сейчас на гв, до беременности была 4 разм, а сейчас 8 стал. переживаю вернётся ли обратно
24 mar 23 przez użytkownika: Наталья Потешина
|
24 mar 23 przez użytkownika: cosmo-tex1
|
Когда то была 3го, сейчас 2ой. Я предпологаю, что это зависит от типа фигуры. У меня сначала лицо похудело, потом грудь и только сейчас пытаюсь убрать живот и ляшки. А у некоторых девчонок в приложении вижу что грудь на месте).
24 mar 23 przez użytkownika: LesyAlekseeva
|
Всё, покупаю щётку себе. Глядя на вас. Шикарно выглядите.
24 mar 23 przez użytkownika: zigzag2023
|
24 mar 23 przez użytkownika: Любoвb
|
Классно, а живот вы так подтянули или была операция?
24 mar 23 przez użytkownika: alena45199
|
24 mar 23 przez użytkownika: julia.best.
|
Всем спасибо! Ниже написала, что предпренимаю для того что бы убрать живот. Операций не было и если честно я бы пожалела средств на данную процедуру.
Для меня лучше на эти деньги слетать семьей отдохнуть.
24 mar 23 przez użytkownika: LesyAlekseeva
|
Извините за нескромный вопрос,а какой у вас рост? Результат у вас отличный! Надеюсь что спорт мне тоже поможет убрать живот по максимуму. Желаю вам удержать достигнутое!
24 mar 23 przez użytkownika: OLGA@OLGA
|
Подскажите, пожалуйста, что делать когда стоит вес😩😩вторую неделю уже 🙏🙏🙏
25 mar 23 przez użytkownika: nataliboyrova7173
|
Рост 163.
Если вес не уходит, не вижу смысла паниковать. Бывало что за месяц всего 200 грам уходило. Смотрю на похудение как на марафон, а не на спринт. Куда мне торопиться, я дома с дочкой в дикрете).
В идеале хочу так питаться и заниматься всю оставшуюся жизнь. У меня в семье все не худышки и имеется предрасположенность к полноте и набору лишнего веса.
25 mar 23 przez użytkownika: LesyAlekseeva
|
Как много спорта у Вас было в период похудения?
29 kwi 23 przez użytkownika: inna_35
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LesyAlekseeva
|