Dziennik Любoвb, 23 mar 23

Я вас поздравляю, немного прошлась по вашему дневнику, и...вы на какой-то моно диете? Может так и легче сбрасывать вес, но вот удержать его бывает сложнее. 

от души поздравляю))) понимаю о чем речь идет 😂 

upochka, у меня было рпп, очень долго не могла собраться, потом мать кодировала дедушку от алкоголизма и я решила попробовать кодировку от лишнего веса. Там дали диету типа 6 лепестков, ее надо повторять несколько раз в течение 3х месяцев. Не знаю, помогла ли мне кодировка или просто решимость появилась, перестать жрать все под ряд, но пока худеется не плохо. Диеты вообще не мое, просто мне спокойнее, когда выполняю предписания, ощущение что все идёт по плану. Конечно оптимальное питание это пп с подсчетом калорий. Состояние лучше, запретов меньше.  

KristИNa, спасибо, маленькие победы-тоже победы. С собой бороться сложнее всего 🤭 

Понимаю вас, когда моя весенняя куртка перестала натягиваться на груди и стала застегиваться легко, я сама почувствовала себя легко 😊 

Танюша1606, это крутое ощущение 😁 

Любoвb, поняла, вам просто проще быть в режиме. Это как бы организует. Каждый выбирает свой путь. Желаю вам удачи. Попробуйте еще после этой диеты составлять себе рационы на неделю и конечно следовать им. Это тоже хорошо. 

upochka, спасибо, надо начинать составлять меню, декрет скоро закончится, придется готовить на несколько дней вперед, а для меня это сложно 🤭 

а у меня первая цифра 8 на весах стала))))) тоже победа, я долго к этому шла 😊 

Любoвb, мне кажется это самое простое, готовить на несколько дней, удобно. 

KristИNa, пока только мечтаю о первой восьмерке, но ничего, скоро и семерка нам покажется и тд 😊 

upochka, с одной стороны да, так удобнее, а с другой, уже поняла, что частенько не хочу то, что к примеру ела вчера. На крайний случай есть доставка вв, у них можно что то полезное купить время от времени