Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2023
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1858 kcal
|
Tłusz: 67,53g | Białk: 98,43g | Węglo: 189,81g.
Lunch: Batata Assada, Azeite, Vitela Estufada, Cogumelos. Obiad: Vinho Tinto de Mesa, Sashimi de Salmão, Molho de Soja (Shoyu), Puré de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Azeite, Vitela Estufada, Sushi de Salmão. Przekąski/Inne: Morangos, Limiano Queijo, Pingo Doce Barras de Sementes de Sésamo e Mel. więcej...
|
Traci 2,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|