Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
69,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1093 kcal
|
Tłusz: 34,75g | Białk: 76,82g | Węglo: 152,13g.
Śniadanie: Магнит Груша Китайская, Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. Lunch: Болгарский Перец, Морковь, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Красные Помидоры, Макароны Отварные, Сыр Российский, Цукини, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Суп из Сельдерея. Obiad: Кофе с Молоком, Бутерброд(Хлеб, Грудка, Овощи). Przekąski/Inne: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Азбука Молока Йогурт Молочный. więcej...
|
|
2209 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|