Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
65,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 63,32g | Białk: 96,01g | Węglo: 104,71g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Grow Food Ленивый Хачапури. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Свиная Отбивная, Шаурма с Курицей. Obiad: Батон, Яичница (с Целым Яйцом), Бахетле Капуста Цветная Жареная в Яйце. Przekąski/Inne: Бабкины Семечки Семечки, ВкусВилл Соус Песто Классический, Дядя Ваня Огурцы Соленые, Помело. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mama _angela
|