Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2015
|
125,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1598 kcal
|
Tłusz: 49,43g | Białk: 115,82g | Węglo: 171,63g.
Śniadanie: Чай, Сахар, Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), 365 Дней Хлебцы Ржаные, Соленые Огурцы с Укропом, Galbani Моцарелла, МЛМ Борщ с Мясом, Плов, Чай. Obiad: Избенка Простокваша Мечниковская, Сухари, Редис, МЛМ Борщ с Мясом, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Чай, Дорадо. Przekąski/Inne: Чай, Овсяное Печенье, Мёд, Чай, Елизавета Ржаные Вафельные Хлебцы, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Чай, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). więcej...
|
|
3453 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|