Dziennik sjh7902, 24 mar 23

스테이크샐럿 총451kal

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1900 kcal Tłusz: 84,86g | Białk: 111,96g | Węglo: 197,79g.   Śniadanie: 하림 구운 계란 흰자, 마켓컬리 호기브레드, 바나나, 아몬드, YOZM 그릭요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 양배추 샐러드, 토마토, 콜라비, 이디야 얼그레이 홍차, 누티바 치아씨드, 물미역, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스. Lunch: 춘권, 꿔바로우, 풀무원 숙주, CJ 삼호어묵 두부볼, 고래사어묵 새우볼, 부산미도어묵 오징어볼, 팽이버섯, 홈플러스 목이버섯, 미미사 분모자, 새송이버섯, 마라탕, 물미역, 콜라비. Obiad: 양배추 샐러드, 풀무원 감자샐러드, 쇠고기 스테이크, 양상추, 오이, 물미역, 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 콜라비, 양배추, 파프리카, 토마토. Przekąski/Inne: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 저먼프로트 9000 WPI, 흑임자, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 몬스터 에너지 울트라, 더치커피, 아메리카노, 찐고구마, 치아씨드, 아몬드가루, Oatmeal, 말린 크랜베리, 말린 크랜베리, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨, 구워 말린 껍질벗긴 해바라기씨. więcej...
2427 kcal Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...

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Komentarze 
순간 그릇이 편의점 샐러드 담는 플라스틱 그릇인 줄로 알고 어느 편의점이 저렇게 풍성하게 주지?! 싶었네요ㅋㅋㅋ 
24 mar 23 przez użytkownika: ❛˓◞˂̵ 냐미
그러네요^^ 식판이 제대로 안보일정도로 푸짐한 셋팅!!! 저희 신랑!! 이걸 어떻게 다 먹냐고하더니 게눈 감추듯 클리어 하시네요🤣 말이나 말던지 ㅋㅋㅋ 
24 mar 23 przez użytkownika: sjh7902

     
 

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