Краски лета! 5й день без вина. 5й день не более 1200Ккал в день. Гошусь собой, НО!!! Отеки... какие добавки/травки попить? почки в норме, соли много не ем. Кто вообще как избавляется с зажержкой воды?
|
1184 kcal
|
Tłusz: 45,15g | Białk: 57,98g | Węglo: 130,47g.
Śniadanie: ИП Борисик Кета Холодного Копчения, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Помидоры, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Protein Rex Брауни Апельсин, Santa Maria Устричный Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Сметана 15%, Самокат Ежики из Индейки, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. więcej...
|
|
1 do 20 z 24
Komentarze
клюквенный морс, укропную воду
24 mar 23 przez użytkownika: f.tata
|
Петрушка, кофе (только молотый)
24 mar 23 przez użytkownika: tach833
|
раньше тоже была беда с отёками, старалась пить мало, особенно вечером. потом перевернула наоборот, в день до двух литров воды, зелёного чая, настоя на травах, все без сахара, соответственно посикать как по часам))) но отеков ноль и вес тоже, кстати, таять начал быстрее. все индивидуально конечно, но у меня так!
24 mar 23 przez użytkownika: elenarogova86
|
Я пару дней ем белковую пищу , много зелени ( не много овощей) и пью много воды. Остальные угли убираю.
24 mar 23 przez użytkownika: жанка111
|
Убрать кофе, обычный чай. Пить щелочную минералку и травяной чай (хорошо с брусничным листом). Можно ванну с солью сделать.
24 mar 23 przez użytkownika: Я-НАДЯ
|
На кардио вспотеть и потом в сауну, лучше инфракрасную, больше воды пить )
24 mar 23 przez użytkownika: miss.valeriia
|
С отëками хорошо справляется клюквенный компот, во время беременности меня это спасало.
24 mar 23 przez użytkownika: the_vikaso
|
отёки могут быть и в случае проблем с сердцем.
24 mar 23 przez użytkownika: ivs152434
|
Если в целом здоровы, то пить больше воды. Я по себе замечаю (по нависшим векам), что после зажора с соевым соусом, соленьями я меньше отекаю на утро, если вечером успела как с похмелья воды напиться и пописать. А если не выпила воды нормально, наоборот, привет китаёзи. Так что пейте воды много, больше писайте, организм сам выведет воду. Главное чтобы вы здоровой были, а то перебор с водой может быть опасен (больше 3 литров в день) я читала в какой-то статье.
24 mar 23 przez użytkownika: elrtr
|
слушайте, я не знаю, может это только у меня так...но как же надоели эти приглашения в похудательные чаты 😵💫😵💫😵💫 . заходишь комментарии почитать, рецепты, а тут этот мусор. вот уже реально раздражает
25 mar 23 przez użytkownika: natagrach1503
|
Мне помогают ванны с магниевой солью, пол часа 500мг. на ванну 👍
25 mar 23 przez użytkownika: nys
|
Все проще. Выпивайте свою норму воды и лишняя не будет задерживаться. Она задерживается не только от переизбытка, но в основном от недостатка жидкости. Попробуйте пить по норме - 30мл воды на 1кг вашего веса. Удачи в борьбе, я поборола именно так✨
25 mar 23 przez użytkownika: kingdompax
|
natagrach1503 удаляю:) тоже бесит
25 mar 23 przez użytkownika: Alissa_wonderland
|
Класс! Вы молодец! я тоже в завязке винной🥲
Отёки отлично уходят если пить "воду Сасси", мне отлично помогает! а ещё помидоры по вечерам перестала есть - они провоцируют отечность
25 mar 23 przez użytkownika: SmolnyakovaEA
|
перестать есть норму калорий для Ленина (или другого живого трупа).
пить больше воды
25 mar 23 przez użytkownika: yugus_m
|
пить воду 2л и я от отеков пользуюсь Draineffect от NL, мне помогает, он не деуретик, на почки не влияет, на травках
25 mar 23 przez użytkownika: antonida-kaneva
|
А травки в нем без диуретического эффекта, вода просто исчезает из организма, а не через процесс диализа выходит.
25 mar 23 przez użytkownika: yugus_m
|
Нужно действовать от противного: увеличивайте количество потребляемой чистой воды, раз почки позволяют, то до 1.5-2 литров в день. На тренировки можно купить штаны-сауну, отлично тоже сгоняют водичку)
25 mar 23 przez użytkownika: ЛеночкаАлексеевна
|
Вы можете пить достаточно воды, но в ней может не хватать минералов. Мне помогает обычная минералка
25 mar 23 przez użytkownika: Kshakiro
|
В свое время я мучилась отёками. Ноги, особенно к вечеру не въехали не во что. Купила себе велосипед и про отёки забыла)
Сейчас нахожусь на водном голодании, сегодня 15-й день. В первые 3 дня, из-за полного отсутствия соли в рационе, выходит вся лишняя вода.
25 mar 23 przez użytkownika: Мария Делба
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alissa_wonderland
|