Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 10,97g | Białk: 52,13g | Węglo: 95,66g.
Śniadanie: Pingo Doce Açúcar Mascavado, Bimbo The Rustik Bakery, Milhafre Manteiga com Sal. Lunch: Royal Gelatina 10Kcal, Filé de Frango Grelhado, Campo Largo Feijão Manteiga, Alface, Compal Sumo, Arroz Branco (Cozido), Continente Rúcula Selvagem, Tomates Cereja. Obiad: Vinho Branco de Mesa, Ehrmann Mousse Proteica Baunilha. Przekąski/Inne: Pingo Doce Tortilhas de Milho, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango, Morangos. więcej...
|
|
2173 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Apple Health - 23 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|