|
На этой неделе случился какой-то зажор, я не поняла даже сначала что случилось. Потом задумалась о том, что скинуть 10-12 кг это нагрузка не только физическая, но и эмоциональная и психическая. Все эти ограничения, ежедневный подсчёт, постоянно в режиме и постоянный контроль самой себя. Естественно, в какой-то момент хочется бросить вот эти все алгоритмы и просто есть всё, что хочется и что вкусно. Пускай вернутся кг, черт с ними. Хочется думать о более важных вещах, чем о том, сколько калорий я съела за день.
|
1394 kcal
|
Tłusz: 59,90g | Białk: 58,89g | Węglo: 154,43g.
Śniadanie: Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Пятерочка Сахар, Молочный Родник Молоко 2,5%, Агро-Альянс Хлопья из Полбы и Геркулеса. Lunch: Лавина Хлеб Артизиан, Аланталь Масло Сливочное 72,5%. Obiad: Пятерочка Сахар, Авида Сливки 10%, Аланталь Масло Сливочное 72,5%, Gusto Di Roma Макароны, Мираторг Шницель из Свинины. Przekąski/Inne: Danone Danone Творожный Вишня и Банан, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники, Акульчев Макарон со Вкусом Фисташки и Черники. więcej...
|
|