Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2023
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1184 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 38,78g | Węglo: 166,93g.
Śniadanie: Cepêra Geléia de Morango Senninha, Leão Chá de Camomila, Marilan Magic Toast Integral. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Panqueca de Carne Moída. Obiad: Seara Strogonoff de Frango, Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Flocos. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|