|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 36,59g | Białk: 93,73g | Węglo: 178,15g.
Śniadanie: Uva Verde, Iogurte Natural Desnatado sem Lactose, Mamão Papaia, Banana Prata, Aveia em Flocos, Morangos. Lunch: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Maçã, Pepino (com Casca), Tomates, Salada de Folhas, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. Obiad: Mr. Brownie Brownie Creme de Avelã, Netto Pães Pão de Forma, Frango Desfiado. Przekąski/Inne: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Natural Life Biscoito de Arroz Integral, Ovo, Netto Pães Pão de Forma, Natural Life Biscoito de Arroz Integral. więcej...
|
|
1693 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 34 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|